「クレアチン」とは。クレアチンは筋トレに有効？

こんにちは！

かいひです

あなたは、クレアチンって

聞いたことあるけど必要なの？

と疑問に思っていませんか？

この記事を読めば

解決します！

知らないと・・・

クレアチンの効果が

わからない

そうなると

自分に必要かどうかも

わかりません

良いものなのに

使えてないということが

あるかもしれません

読むことで・・・

その効果がわかるので

自分にあうものなら

パフォーマンスアップが見込め、

筋トレの効果が

高まることでしょう

それでは本題にいきます

クレアチンは必要なのか？

あると良い

でしょう！

クレアチンとは

クレアチンリン酸の材料に

なるものです

なぜ良いのか？

そもそも筋肉を動かすときの

エネルギーはクレアチンリン酸が

分解されるときに発生します

つまり、クレアチンリン酸が

多いほど筋肉のエネルギーが

長く続くということです

少ないよりは多い方が

良いと思います

やるべきことは

①クレアチンを調べる

②購入

③筋トレ前に摂取する

筋トレ前に摂取すると

効果が高いです！

今すぐ

クレアチンを調べ

購入しましょう！

マイプロテインのものが

安くておすすめです

読んでいただき

ありがとうございました

かいひ