BCAAはメリットしかない！？

こんにちは！

かいひです

『BCAAってなに？

　必要なの？』

と疑問に思っていませんか？

記事を読むことで

答えがわかります！

知らないと・・・

いつまでも

その効果がわからないので

BCAAを摂ったらさらに

パフォーマンスがあがるのに

使えてない

そもそも効果がわからなければ

必要か不必要かも

わかりません

読むことで・・・

その効果がわかります

その結果、自分に必要か

どうかがみえてきて

パフォーマンスアップが

見込めることでしょう！

最短ルートになります！

それでは本題にいきましょう

BCAAは必要なのか？

答えは

必要

です

BCAAとは

運動時の筋肉のエネルギーに

なる必須アミノ酸の中の

３つを指します

バリン、ロイシン、イソロイシン

なぜ必要なのか？

それはBCAAに

期待される効果が

筋タンパク質合成の促進

筋タンパク質分解抑制

だからです

つくった筋肉を維持する上に

筋肉の生成を早める

つまり筋量を増やしたい

場合にはメリットしか

ありません

やるべきことは

①BCAAのサプリメントを調べる

②購入

③筋トレ前に摂取

筋トレ前に飲むことが

ポイントです

今やるべきことは

サプリメントを調べ、

購入することです

オススメは

グリコが出している

POWER　PRODUCTION

です

読んでいただき

ありがとうございました

かいひ